对待心理病的正确方法
看着父母年迈，越来越体弱多病，心里非常痛苦，怎么解开心结？
看着父母年迈，越来越体弱多病，心里非常痛苦，怎么解开心结？
这首歌可以代替：
“找点空闲 找点时间
领着孩子 常回家看看
带上笑容 带上祝愿
陪同爱人 常回家看看
妈妈准备了一些唠叨想
爸爸张罗了一桌好饭
生活的烦恼跟妈妈说说
工作的事情向爸爸谈谈
常回家看看 回家看看
哪怕给妈妈刷刷筷子洗洗碗
老人不图儿女为家做多大贡献
一辈子不容易就图个团团圆圆
常回家看看 回家看看
哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩
老人不图儿女为家做多大贡献
一辈子总操心就问个平平安安”
1
姑姑打电话告诉我，她回家看望奶奶了。当她把营养品送到奶奶家时，奶奶竟然问：”你是谁啊！走错门了吧！“奶奶满头银发，背也驼了，耳朵聋了，眼神也模糊。心里说不出来的滋味！小时候奶奶左肩扛一大袋大米，右手抱着我，一口气上三楼，岁月不饶人。
2
我和朋友住在一起，一大早接了个电话，朋友竟然哭了。朋友已经好久没回家了，朋友妈妈说：“昨天半夜，梦到你给我打电话了。起来查看手机没有，本来想给你打电话问问。大半夜的，怕影响你休息，所以等到天亮才给你打电话！”朋友立马起床回家了，可怜天下父母心。
3
我刚出来工作时，从来不往家里打电话，心想：终于摆脱他们了！就算手机停机我也不会管。我爸打不通电话时总会帮我充话费，打电话又是一顿唠叨，不想听时，要么不接电话，要么关机。有次急了，直接坐车来我工作的地方。现在见他，瘦了，白头发又长了许多。
4
其实父母不需要我们挣多少钱，只希望我们平平安安，健健康康就可以了。没事多打打电话，有时间陪陪他们。妈妈一生节省惯了，买菜讨价还价让她还好了，喜欢唠叨让她唠叨好了。父母扶吾头，祝愿吾永安康；临别高堂嘱，赤子焉能望。
有点事就会心里很紧张，有没有啥办法可以缓解？
遇事紧张是很多人都会碰到的情况，这大致是心理承受力弱或自信心缺乏两个原因导致的。
第一种原因，心理承受力弱。
心理承受力弱一般是因为自己一直以来很少独立去承受责任缺乏历练而造成的，或者说叫经验不足。
这种情况相对就容易改善，只要从小事入手，一点点学着独立承担责任，锻炼自己对事件事情的把控能力，以及决策能力，慢慢就会缓解遇事紧张的情况，就像张飞吃豆芽，完全没有压力。
第二种原因，自信心缺乏。
这种情况相对就麻烦一些，自信心是做事情的基础要素，如果缺乏这种要素，那么再轻而易举的事情也会处理不好。
如何树立自信心？
一、除了要告诉自己是行，是最棒的这样的心理暗示以外，还要正确的认识自己，了解自己，清楚自己的长处是什么，不足有哪些？这样以一个客观的角度看待自己就不会过度自负或是过度自卑。
二、在工作和生活中不断的学习，让自己丰富起来，专业素养高了，会的东西多，做起事来就有了底气，遇事就不会过度紧张，手足无措。比如：清明曾在某大型超市做店内美工时，有一年春节需要设计更换店内装饰氛围，清明三天前让徒弟独立设计，但是三天后徒弟什么都没有设计出来，清明只能把仓库里和春节相关的材料都找出来，用十分钟的时间在脑子里面搭一个大体框架出来，细节是一边制作装饰一边完善的，用了一个上午就把全店的装饰工作完成 ，并且得到集团公司嘉奖。这是专业素养高自信心强遇事淡定，不会紧张不会手足于措的表现之一。
三、平时多读一些能让自己平静心情的或听一些让自己放松的音乐，有助于锻炼自己的心境，让自己经常处于一种平和的心态中。
只要在遇到事情前做好充分的贮备有了良好的基础，和强大的自信心面对困难的勇气，就会有效的缓解遇事紧张的情况了。
希望清明的回答可以帮助到大家。